מרכז שילוב בית ספר לפסיכותרפיה גופנית נפשית מבוססת מיינדפולנס

"אם אתה מקבל את עצמך עם העומס, יש שינוי"- ימימה אביטל
כמטפלים, השאלות- 'מה יוצר שינוי/ צמיחה?' 'מה עוזר להתמודד עם קושי?' הן כמו מצפן שמלווה את עבודתנו לאורך השנים. בקורס זה נבחן את תשובותיה של החשיבה ההכרתית לשאלות אלה, ונחקור ...



המפגשים יעסקו בסוגיות מרכזיות בטיפול בנפגעי ונפגעות תקיפה מינית, יאפשרו העמקה בהבנתם של התהליכים הרגשיים המורכבים ושל דרכי התמודדות הנפגעות, הנפגעים והמטפלים כאחד ויוסיפו כלים לעבודה איתם בפרקטיקה הקלינית. זאת, תוך שילוב מיינדפולנס בטיפול.

סדרה של 4 מפגשים מידי שבוע עם באסל ואן דר קולק לרגל תרגום ספרו "נרשם בגוף" בעברית

פיתוח חמלה-עצמית מודעת MSC הינה תכנית לימוד לפיתוח מיומנויות חמלה עצמית, התכנית מבוססת על מחקר שנערך ע"י ד"ר כריסטין נף וד"ר כריסטופר גרמר. במהלך התכנית נלמד כיצד לטפח חמלה עצמית, להפחית ביקורת עצמית ולטפח עמידות רגשית וחוסן נפשי.

תרפיית קבלת ומחויבות הינה גישה מרכזית ב"גל השלישי" של הפסיכולוגיה הקוגניטיבית התנהגותית. גל זה עוסק בהתבוננות-על (מטה קוגניציה) במחשבות ורגשות, ופיתוח עמדה של קבלה וחמלה כלפי מה שיש. מקורות ההשראה של הגל השלישי נעוצים במסורות המזרחיות, ובעיקר הזן בודהיזם.

גישות עכשוויות לטיפול בטראומה מציבות את המיינדפולנס במרכז העבודה הטיפולית בעקבות טראומה. גישות אלה מסייעות להרחיב באופן הדרגתי את היכולת האישית להתבונן בחוויה הפנים-גופנית, אשר מחזקת את החיבור לגוף, ועשויה להפחית את השימוש בדיסוציאציה וליצור אינטגרציה עם העצמי (Ogden et ...

הטיפול העדין והעוצמתי מאפשר לפגוש דפוסי החזקה גופניים ונפשיים ולחוות מעבר להם חיוניות, התרחבות ותנועה חדשה בגוף, ביחסים, בחיים. הטיפול עוזר להפחית כאבים ומצוקות הנובעים מסטרס, מתח כרוני והשלכותיו כגון עייפות, תחושות דיכאון וחרדה ועוד. הוא מאפשר לגלות ולפתח את ...

MBCL היא תכנית מבוססת מיינדפולנס התומכת בטיפוח ותרגול של חמלה (עצמית) לשיפור הבריאות והרווחה הפיזיים, הרגשיים והחברתיים. התוכנית מתאימה כתוכנית המשך לאחר סיום תוכניות מיינדפולנס אחרות בנות 8 שבועות (MBCT, MBSR) או שוות ערך. הסדנה המקוונת בת ארבעת הימים, ...