מרכז שילוב בית ספר לפסיכותרפיה גופנית נפשית מבוססת מיינדפולנס



"אם אתה מקבל את עצמך עם העומס, יש שינוי"- ימימה אביטל
כמטפלים, השאלות- 'מה יוצר שינוי/ צמיחה?' 'מה עוזר להתמודד עם קושי?' הן כמו מצפן שמלווה את עבודתנו לאורך השנים. בקורס זה נבחן את תשובותיה של החשיבה ההכרתית לשאלות אלה, ונחקור ...

המפגשים יעסקו בסוגיות מרכזיות בטיפול בנפגעי ונפגעות תקיפה מינית, יאפשרו העמקה בהבנתם של התהליכים הרגשיים המורכבים ושל דרכי התמודדות הנפגעות, הנפגעים והמטפלים כאחד ויוסיפו כלים לעבודה איתם בפרקטיקה הקלינית. זאת, תוך שילוב מיינדפולנס בטיפול.

תרפיית קבלת ומחויבות הינה גישה מרכזית ב"גל השלישי" של הפסיכולוגיה הקוגניטיבית התנהגותית. גל זה עוסק בהתבוננות-על (מטה קוגניציה) במחשבות ורגשות, ופיתוח עמדה של קבלה וחמלה כלפי מה שיש. מקורות ההשראה של הגל השלישי נעוצים במסורות המזרחיות, ובעיקר הזן בודהיזם.

טיפול CBT הוכח מחקרית כטיפול היעיל ביותר לטווח קצר וארוך בכעסים. טיפול שכזה מתבסס על הבנת מעגל הקסמים של הכעס: היבט פיזיולוגי, רגשות, מחשבות (קוגניציה) והתנהגות. מטרת הטיפול למצוא "נקודות יציאה" יעילות ממעגל קסמים זה, ולרכוש מיומנויות תקשורת ופתרון בעיות ...

תיאורית הקבלה והמחויבות מבוססת על הרעיון שנוקשות פסיכולוגית היא גורם מרכזי ומשמר לצורות רבות של סבל פסיכולוגי ובכללן דיכאון, חרדה, הפרעות דחף (OCD) התמכרויות ועוד. גמישות פסיכולוגית, כזו המתפתחת בעזרת מיומנויות קשב (מיינדפולנס) מאפשרת לאנשים לחיות חיים מלאי משמעות והשראה.
גמישות ...

השהיה בטבע בכלל, תוך מעשה הגינון בפרט, מחברת באופן בלתי אמצעי ובזרימה טבעית כל אחד מאיתנו למעגל החיים הרחב. כמי שזכה להיות ממקימי הגינון הטיפולי בישראל הקלטתי עבורכם בזעיר אנפין מספר שיעורים בתחומי -  גינון, בודהיזם/מיינדפולנס ומדיטציות שונות, ומספר שיעורים ...

מהי שמחה בשבילנו?
האם אנחנו יודעים/ות לשמוח? האם מותר לנו לשמוח או שזה מלווה ברגשות אשמה?
האם הבודהיזם עוסק בכלל בשמחה או רק בסבל?
כמה פעמים ביום אנחנו צוחקים/ות? וכמה פעמים מתעצבנים/ות?...
ומה אפשר לעשות כדי להעלות את רמת השמחה והאושר בחיינו?

אלן שור, חוקר בתחום הנוירופסיכולוגיה, תומך במחקריו בחשיבות הטיפול המתרחש בין המוח הימני של המטפלת למוח הימני של המטופלת. שמטפלת נמצאת במקום שהיא מחוברת לגוף שלה, מחוברת ליצירתיות שלה, אינטואיציה ולתמונה הרחבה, בעוד שהמטופלת לומדת להתחבר לחלק הימני של המוח ...

למרות הנזירות בבודהיזם, לחוכמה הבודהיסטית יש רבות לתרום למהות ולחיי היומיום של מערכות יחסים וזוגיות. יתרה מזאת, להיות בזוגיות זה אולי חוד התער של התרגול הבודהיסטי. הדרמה הזוגית מזמינה אותנו להתבוננות הן במרחב הזוגי, אך לא פחות מכך במרחב האישי ...

הקורס מציע מפגשי העמקה בטיפול מבוסס מיינדפולנס עם דגש על נוכחות בגוף והגוף בטיפול.
הדגש הוא על עבודה בין אישית בין המטופל למטפל וריפוי טראומות בינאישיות תוך כדי ביסוס כוחות ומשאבים.
הקורס מבוסס על חומרים מגישות שונות: ,somatic relational therapyתאוריות התייחסויות, האקומי, Body ...

המשתתפות ירכשו ידע התפתחותי ופסיכופתולוגי בהקשר לגופנפש הנשי, ויעמיקו את היכרותן עם גופן ומיניותן.
הקורס יועבר בצורה חוייתית, דרך שילוב של למידה תיאורטית עם התנסויות, כדי לעגן את הלמידה בתוך החויה של הלומדות את עצמן, בנפרד ובקבוצה. למידה זו תשתלב במסע ...

(R.S.H) הינה שיטה טיפולית גופנית, המתמקדת ביחסים הטיפולים ובחוויות החסרות הראשוניות של חיינו. השיטה משלבת מגע קשוב בטיפול. היא מאפשרת עבודות ריפוי בטראומות התקשרותיות, חרדות ודכאון. בסדנה זאת, נתמקד באימון מתקדם של עבודה על שולחן טיפולים בטיפול פסיכותרפויטית

MBCL היא תכנית מבוססת מיינדפולנס התומכת בטיפוח ותרגול של חמלה (עצמית) לשיפור הבריאות והרווחה הפיזיים, הרגשיים והחברתיים. התוכנית מתאימה כתוכנית המשך לאחר סיום תוכניות מיינדפולנס אחרות בנות 8 שבועות (MBCT, MBSR או שוות ערך). הסדנה המקוונת בת ארבעת הימים, מציעה ...