טיפול דיאלקטי-התנהגותי DBT הלימודים מתקיימים בזום תכנית חד שנתית

כל בן אדם נתקל לפעמים בקושי לווסת רגשות. אבל עבור חלקם, המאבק להתמודד עם רגשות קשים ועוצמתיים הוא בעיה מתישה ומתמשכת. קשיי ויסות יכולים להכביד על מערכות יחסים, להציף באשמה עצמית, בשיפוטיות ולהוביל לניסיונות הימנעות שבהמשך רק מגבירים את הרגשות הכואבים מהם מנסים לברוח. מטופלים כאלה מגיעים לטיפול מוצפים במגוון נושאים מורכבים, ולעתים הם בעצמם מתקשים לזהות מה השינוי הדרוש בדרכי התמודדותם.

במצבים מורכבים כמו אלה, מטפלים ומטופלים כאחד, לעתים חשים חוסר מוצא, עד כדי ייאש. לנסות לסייע בנסיבות היא משימה מאתגרת. לכן, המטפלים זקוקים לכלים שיעזרו למטופלים להבין טוב יותר את החוויות הרגשיות שלהם, וכמו-כן, לאסטרטגיות יעילות שיכולות לאפשר שינוי בחיי היום-יום.

DBT הוא גישה טיפולית המשלבת תפיסת עולם זן-בודהיסטית, פילוסופיה דיאלקטית ועקרונות קוגניטיביים-התנהגותיים. הטיפול מבוסס בעיקרו על אימון שיטתי של מיומנויות התמודדות.

DBT מוכר כפסיכותרפיה מבוססת-מחקר למעלה מ-30 שנה. הוא פותח בארה"ב, במקורו כמענה לקשיים האופייניים לאנשים הסובלים מהפרעת אישיות גבולית, ביניהם: קשיים בוויסות רגשי וחוסר יציבות (בזהות, ביחסים, בתעסוקה ועוד), לעתים גם מלווה בהתנהגות סיכונית והרס עצמי, לרבות אובדנות ושימוש בחומרים ממכרים.

במהלך השנים יישום הטיפול בשיטה זאת התרחב לאוכלוסיות נוספות מבחינה אבחנתית (הפרעות אכילה, התמכרויות, חרדה, דיכאון, טראומה מורכבת ועוד), גיל (ילדים, מתבגרים, מבוגרים), מסגרת טיפולית (מרפאה, טיפול יום, אשפוז, פנימיות, בתי ספר, ועוד) ומתכונת טיפולית (פרטנית, קבוצתית, זוגית, משפחתית, הדרכת הורים).  בעקבות הראיות אודות יעילות DBT, הטיפול נכלל בהמלצות מדריך הנחיות של ארגוני איכות בתחום בריאות הנפש באנגליה (NICE) ובארה"ב (APA). בהתאם לכך, בשנים האחרונות התרבו גם בארץ המסגרות בהן ניתן לקבל טיפול זה.

מקור התקווה לשיפור איכות החיים של המטופל ב-DBT הוא יישום מיומנויות התמודדות יעילות. לכן, הטיפול מתבסס על רכישת מיומנויות בארבעה תחומים על מנת:

• להכיר במצבים כפי שהם ולקבלתם, ללא שיפוטיות (קשיבות)
• לשאת ולפעול בעת מצוקה כך שהמצב לא יחמיר (עמידות במצוקה)
• לקדם מערכות יחסים (יעילות בינאישית)
• להתמודדות עם רגשות עוצמתיים (ויסות רגשי).

מטרת התכנית היא היכרות עם שיטת הטיפול, על ארבעת מרכיביו: יעוץ פרטני, קבוצה ללימוד מיומנויות, יעוץ טלפוני בין הפגישות ומפגש עמיתים. בקורס נלמד ונתנסה באסטרטגיות הליבה ליישום DBT ונתרגל מיומנויות נבחרות. בסיומו של קורס זה, המשתתפים ידעו:

• לזהות התאמת מטופלים לשיטת DBT
• להכין ביחד עם המטופל דף הסכמות לטיפול DBT
• לנהל את מפגש הטיפולי בהתאם להירארכיה במטרות לפי DBT
• לתאר את התהליך הטיפולי באמצעות מושגי DBT
• לנתח דילמות טיפוליות ומצבי תקיעות באופן דיאלקטי
• ליישם אסטרטגיות ספציפיות, כגון: תיקוף/קבלה, ניתוח שרשרת אירועים ופתרון בעיות
• לנהל תקשורת טלפונית בין הפגישות, בהתאם לעקרונות ה-DBT

בעלי תואר אקדמי טיפולי מכל מקצועות הטיפול – פסיכולוגים, עובדים סוציאליים, פסיכיאטרים, יעוץ חינוכי, קרימינולוגים, מטפלים בהבעה ויצירה.

• נוכחות חובה ב-80% מהמפגשים.
• פרויקט אישי בסיום התוכנית

הרצאות עומק, סרטונים, תרגולים חווייתיים במהלך המפגשים, תרגול עצמי בין המפגשים, והדגמות של התערבויות. זאת, בעזרת דוגמאות שיובאו ע"י המשתתפים והמנחים. המשתתפים מקבלים את החומר הנלמד, דוגמאות של דפי תרגול מיומנויות, ולפי הצורך ולבקשת המשתתפים, גם הכוונה לספרות מקצועית.

14 מפגשים מקוונים (זום) אחת לשבוע בימי רביעי (18:00-21:00), 3 סדנאות בימי שישי (9:00-13:30).
סה"כ 74 שעות אקדמיות.

• ייתכנו שינויים בסגל המורים ובתאריכי הקורסים.
• ייתכנו שינויים בלימוד הסילבוס המוגש על פי החלטת המורה הקשורה בתהליך הלמידה הקבוצתי
• ייתכנו שינויים בתכני הקורסים בהתאם להתפתחות הקבוצה והחלטת המורה.