לימודי מיינדפולנס תכנית קורסים

הורים למתבגרים מוצאים עצמם לא אחת בהתמודדויות מורכבות מול עולמם המתפתח של ילדיהם. להורים, תרגול של מיינדפולנס מטפח יכולת שהייה והכלה של מצבי נפש שונים אצל המתבגרים, ובניית מרכז יציב המאפשר עמידה מול האנרגיות המתפרצות האופייניות לגיל זה. האפשרות שלנו ...

6 מפגשים, ימי שישי, בין השעות 10:00-12:30, כפר הנוער עיינות.

קורס אינטגרטיבי זה, מניח את היסודות התיאורטיים והמעשיים לקשר שבין תרגול מיינדפולנס וויסות.
גישות גל שלישי כגון DBT, ACT, וסכימה תרפיה, כמו גם הפסיכולוגיה הבודהיסטית, רואות בנושא הוויסות מרכיב מרכזי בעבודה טיפולית.
הקורס מורכב משתי יחידות, היוצרות מרקם משותף, אשר משקף את ...

תרפיית קבלת ומחויבות הינה גישה מרכזית ב"גל השלישי" של הפסיכולוגיה הקוגניטיבית התנהגותית. גל זה עוסק בהתבוננות-על (מטה קוגניציה) במחשבות ורגשות, ופיתוח עמדה של קבלה וחמלה כלפי מה שיש. מקורות ההשראה של הגל השלישי נעוצים במסורות המזרחיות, ובעיקר הזן בודהיזם.

8 מפגשים של 4 שעות ועוד 2 מפגשי הדרכה של שלוש שעות
ימי שישי בין השעות 08:00-12:00 בזום
סה"כ 10 מפגשים
סה"כ  50 שעות לימוד אקדמיות

הפרקטיקה של הנחיית קבוצה והובלת תהליכים קבוצתיים מפגישה את מנחה הקבוצה עם צורך בהתבוננות רב מימדית, קשובה ונוכחת המבוססת על תשומת לב ערה ל"כאן ועכשיו", הבנה מעמיקה של התהוות הגומלין הקבוצתית, יחד עם איכות הנחייתית מכילה וחומלת.

10 מפגשים שבועיים  +  ריטריט של 22 ש"א
בתוספת תשלום של 500 ₪ (כולל עלויות הלינה).
53 שעות לימוד אקדמיות (ללא הריטריט).
75 שעות לימוד אקדמיות – כולל הריטריט.

תיאורית הקבלה והמחויבות מבוססת על הרעיון שנוקשות פסיכולוגית היא גורם מרכזי ומשמר לצורות רבות של סבל פסיכולוגי ובכללן דיכאון, חרדה, הפרעות דחף (OCD) התמכרויות ועוד. גמישות פסיכולוגית, כזו המתפתחת בעזרת מיומנויות קשב (מיינדפולנס) מאפשרת לאנשים לחיות חיים מלאי משמעות והשראה.
גמישות ...

6 מפגשים, ימי שישי, בין השעות 08:30-13:30
סה"כ 40 שעות לימוד אקדמיות

טיפול CBT הוכח מחקרית כטיפול היעיל ביותר לטווח קצר וארוך בכעסים. טיפול שכזה מתבסס על הבנת מעגל הקסמים של הכעס: היבט פיזיולוגי, רגשות, מחשבות (קוגניציה) והתנהגות. מטרת הטיפול למצוא "נקודות יציאה" יעילות ממעגל קסמים זה, ולרכוש מיומנויות תקשורת ופתרון בעיות ...

השהיה בטבע בכלל, תוך מעשה הגינון בפרט, מחברת באופן בלתי אמצעי ובזרימה טבעית כל אחד מאיתנו למעגל החיים הרחב. כמי שזכה להיות ממקימי הגינון הטיפולי בישראל הקלטתי עבורכם בזעיר אנפין מספר שיעורים בתחומי -  גינון, בודהיזם/מיינדפולנס ומדיטציות שונות, ומספר שיעורים ...