דלג לתוכן
אתר זה לא תומך בגרסאות ישנות של אינטרנט אקספלורר
מומלץ להשתמש בדפדפן גוגל כרום או פיירפוקס מוזילה
(או באינטרנט אקספלורר / edge עדכני)
יישומי מיינדפולנס בתפקודי ההורות

יישומי מיינדפולנס בתפקודי ההורות

רקע ליישומי מיינדפולנס בתפקודי ההורות

מודעות קשובה היא סוג של תשומת לב שאפשר לפתח על ידי אימון ותרגול. זוהי מודעות מכוונת ממושכת ולא שיפוטית למה שמתרחש מרגע לרגע. מקורות תרגול המיינדפולנס נעוצים במזרח הקדום והיכולת לשים לב הינה תכנונה אנושית אימננטית הניתנת לשיפור ושכלול גם ללא קשר לדת או תפיסה פילוסופית.
גישות פסיכולוגיות רבות בעיקר אלה המוכרות כגל השלישי ב CBT מאמצות אל תוכן השראה ואימון ברוח המיינדפולנס. מחקר רחב ומקיף מראה את התועלת שבתרגול להפחתת לחץ וחרדה שיפור במצבי דיכאון הטבה במחלטות פסיכוסומטיות הפחתת אלימות וויסות רגשי וקוגנטיבי.
הורות קשובה יכולה לסייע להורים לעצור ולשנות באופן בסיסי ומעשי את ההתרחשות ההורית האוטומטית.. אימון במיינדפולנס יכול לעזור להורים ומטפלים להבין ולחוות אירוע הורות ספציפי בתוך ההקשר הרחב של יחסים ארוכי טווח עם הילד מתוך קבלתי בלתי שיפוטית של רגשות ומחשבות חמלה להורה ולילד ומחויבות לערכים ואמונות אישיים ומשפחתיים.

תכנית זו הינה פרי פיתוח ויישום של מרכז שילוב ובליווי אקדמי של היחידה ללימודי המשך אוניברסיטת חיפה, הפקולטה למדעי הרווחה והבריאות.

מרצה

מיכל כהן M.A

כהן מיכל, M.A, בעלת תואר שני בחינוך מומחית בטיפול בלקויות למידה. מתרגלת בודהיזם למעלה מעשרים שנים. בההלכן תרגלה תקופות ממושכות בהתבודדות, לימוד מעמיק של הכתבים המוקדמים ותרגול מדיטציה. למעלה מעשור מלמדת במסגרות רבות באירופה וישראל. מסייעת למשתלמים ליישם תבונה זו במעגלי חייהם.

אוכלוסיית יעד

אנשי טיפול וסיוע העוסקים בטיפול משפחתי,  טיפול, ייעוץ והדרכת הורים.

מטרות הקורס

  • להתוודע ולהתאמן במדיטציית מיינדפולנס
  • רכישת כלים להתבוננות קשובה בחיי המשפחה
  • לימוד משותף מתוך אירועים משפחתיים בכלים של מיינדפולנס
  • להבהיר ולחדד ערכים אמונות ועמדות הוריות
  • לרכוש כלים לתקשורת הורית יעילה

נושאי לימוד עיקריים

הורות קשובה: מעבר מהתנהלות אוטומטית להתנהלות מודעת
לחץ, ויסות רגשי ופיזי
ערכים ואמונות בהורות , במשפחה ובחברה.
קשר קשוב: תיאורית ההתקשרות (attachment theory) בהקשר של מיינדפולנס
תקשורת וניהול וקונפליקט
חמלה

דרישות

השתתפות פעילה בלפחות 80% מסך המפגשים
קריאת חומרי הלימוד, תרגול מדיטציה והשתתפות נוכחת במפגשים.

שיטת לימוד

הרצאות לצד תרגול אישי, בין- אישי, ניתוח אירועים משפחתיים לאור עקרונות המיינדפולנס

מבנה

סה"כ 28 שעות לימוד אקדמיות

תעודה

תלמיד אשר ישתתף באופן סדיר בלימודים וימלא אחר כל דרישות התכנית, תוענק לו תעודה מטעם מרכז שילוב והיחידה ללימודי המשך, הפקולטה למדעי הרווחה והבריאות, אוניברסיטת חיפה.

לפרטים והרשמה או כל שאלה

  • 04-9931110 | 050-8529455 | 050-8529239

    merkazshiluv1@gmail.com

    כפר תקווה, ת.ד 17, קריית טבעון

  • שלחו לי חדשות ועדכונים