מרכז דרך הלב

פיתוח חמלה-עצמית מודעת MSC הינה תכנית לימוד לפיתוח מיומנויות חמלה עצמית, התכנית מבוססת על מחקר שנערך ע"י ד"ר כריסטין נף וד"ר כריסטופר גרמר. במהלך התכנית נלמד כיצד לטפח חמלה עצמית, להפחית ביקורת עצמית ולטפח עמידות רגשית וחוסן נפשי.

8 מפגשים שבועיים, בימי ב', בין השעות 16:00-18:00. ואפשרות להמשך תרגול ושאלות במשך חצי שעה נוספת (18:00-18:30).
מועד הקורס הקרוב יפורסם בהמשך
סה"כ: 21 שעות לימוד אקדמיות

כולנו מתמודדים עם מורכבות כזו או אחרת בחיי היומיום. אין להם פתרונות קסם. התכנית לפיתוח חמלה-עצמית מודעת MSC מבוססת על מחקר שנערך על ידי כריסטין נף וד"ר כריסטופר גרמר. במהלך התוכנית נלמד כיצד לטפח חמלה עצמית, לתרגל מודעות קשובה, להפחית ...

4 מפגשים שבועיים, בימי ב', בין השעות 16:00-19:00.
מועד הקורס הקרוב יפורסם בהמשך
סה"כ: 16 שעות לימוד אקדמיות