דרך הלב, המרכז לחמלה קשובה
תכנית לימודים
הכשרת מנחים לטיפוח מודעות קשובה לילדים ונוער
הטמעת מיומנויות מיינדפולנס באוכלוסיות שונות
פעמים רבות נדרשים ילדים ונוער על ידי עולם המבוגרים "לשים לב" , "להתרכז". איש אינו מלמד אותם איך לעשות פעולות אלו מתוך הנחה שהן טבעיות ובהירות לכל. תרגול מיינדפולנס מטפח שני סוגי קשב מועילים: האחד ממוקד המסייע לריכוז וויסות גורמים ...
שנה א
מודול 1
12 מפגשים, אחת לשבוע בימי חמישי 16:30-20:30
תאריכים : 7.10, 14.10, 21.10, 28.10, 4.11, 11.11, 18.11. 25.11, 9.12, 16.12, 23.12, 30.12
סה"כ: 64 שעות אקדמאיות.
מודול 2
12 מפגשים, אחת לשבוע בימי חמישי 16:30-20:30
תאריכים :6.1, 13.1, 20.1, 27.1, 3.2, 10.2, 17.2, 24.2, 3.3, 10.3, 24.3, 31.3
סה"כ: 64 שעות אקדמאיות.
שנה ב (אופציונלי)
סה"כ : 60 שעות אקדמאיות
קורסים וסדנאות
חמלה עצמית מודעת mindful self-compassion
פיתוח חמלה-עצמית מודעת MSC הינה תכנית לימוד לפיתוח מיומנויות חמלה עצמית, התכנית מבוססת על מחקר שנערך ע"י ד"ר כריסטין נף וד"ר כריסטופר גרמר. במהלך התכנית נלמד כיצד לטפח חמלה עצמית, להפחית ביקורת עצמית ולטפח עמידות רגשית וחוסן נפשי.
8 מפגשים שבועיים, בימי ב', בין השעות 16:00-18:00. ואפשרות להמשך תרגול ושאלות במשך חצי שעה נוספת (18:00-18:30).
תאריכי מפגשים : 1.11, 8.11, 15.11, 22.11, 22.2, 29.11, 6.12, 13.12.
סה"כ: 21 שעות לימוד אקדמיות
מנחה:
גליה טיאנו רונן
תאריך פתיחה:
01-11-2021
למידע נוסף »
MBCL – Mindfulness Based Compassionate Living
חיים של חמלה מבוססי מודעות קשובה | תכנית העמקה במיינדפולנס בחמלה (עצמית) | סדנת בסיס מרוכזת בת ארבעה ימים
קורס און-ליין
MBCL היא תכנית מבוססת מיינדפולנס התומכת בטיפוח ותרגול של חמלה (עצמית) לשיפור הבריאות והרווחה הפיזיים, הרגשיים והחברתיים. התוכנית מתאימה כתוכנית המשך לאחר סיום תוכניות מיינדפולנס אחרות בנות 8 שבועות (MBCT, MBSR) או שוות ערך. הסדנה המקוונת בת ארבעת הימים, ...
הנחיה: פריץ קוסטר ויעל בן-שלום
הסדנה תכלול 21.5 שעות מקוונות.
יום רביעי 23 במרץ – שבת 26 במרץ
ארבעה ימים משעה 9.30 – 12.00 ומשעה 14.00 – 16.30
מפגש עוקב ביום רביעי 30 במרץ משעה 19.30 – 21.00 (לבחירה).
מנחה:
פריץ קוסטר
תאריך פתיחה:
23-03-2022
למידע נוסף »
לפרטים והרשמה או כל שאלה
שלחו לי חדשות ועדכונים