הבודהיזם מציע דרך חיים שיש בה ידיעה עמוקה וצלולה של טבע האדם והעולם, ושמבוססת על תרגול מתמשך של נוכחות מלאת תשומת לב וחמלה באשר נפנה. הבנת שורשי הסבל האנושי, סיבותיו והדרכים להשתחרר ממנו, מהווה סוגיה מרכזית בדרך זו.
מכאן מובן הקשר הטבעי והמתבקש בין מקצועות הטיפול והסיוע השונים ללימוד מעמיק של הפסיכולוגיה הבודהיסטית.
הלימוד מכוון בראש ובראשונה לתהליך אישי המבוסס על מפגש עם יסודות הדרך הבודהיסטית וחקירה מעמיקה ואישית שלהם מתוך תרגול מתמשך.
לימודים אלו נותנים מענה להתכוונות זו בדרך של למידה עיונית וטיפוח איכויות של תשומת לב ומתוך תרגול שיטתי וחקירה של איכויות אלה במרחב התוך והבין אישי.
הבודהיזם מציע דרך חיים שיש בה ידיעה עמוקה וצלולה של טבע האדם והעולם, המבוססת על תרגול מתמשך של נוכחות מלאה, פתוחה ואוהבת, בכאן ועכשיו של כל רגע בחיינו.
דרך זו מבוססת על הבנת שורשי הסבל האנושי, סיבותיו, והדרכים להשתחרר ממנו.
ארבע האמיתות הנאצלות – אורי קיטה
תאריכי המפגשים: 7.2, 14.2, 28.2, 7.3, 14.3, 21.3, 28.3
שש הפאראמיטות – ד"ר דניאלה אילון
תאריכי המפגשים: 25.4, 2.5, 9.5, 16.5, 23.5, 30.5, 6.6
מיינדפולנס (קשיבות) הינו תרגול של הפניית מודעות קשובה, עקבית ולא שיפוטית למתרחש מרגע לרגע. אימון במדיטציית מיינדפולנס, הנשענת על עקרונות ותפיסות עולם מתוך תורת החיים הבודהיסטית, מסייע בהפחתת התגובות הבלתי מודעות והאוטומטיות שלנו
יתקיימו 8 מפגשים שבועיים פרונטליים בימי שני בין השעות 08:30-13:30
תאריכי המפגשים: 27.5, 3.6, 10.6, 17.6, 24.6, 1.7, 8.7, 15.7
סה"כ 53 שעות לימוד אקדמיות.
השהיה בטבע בכלל, תוך מעשה הגינון בפרט, מחברת באופן בלתי אמצעי ובזרימה טבעית כל אחד מאיתנו למעגל החיים הרחב. כמי שזכה להיות ממקימי הגינון הטיפולי בישראל הקלטתי עבורכם בזעיר אנפין מספר שיעורים בתחומי - גינון, בודהיזם/מיינדפולנס ומדיטציות שונות, ומספר שיעורים ...
טיפול CBT הוכח מחקרית כטיפול היעיל ביותר לטווח קצר וארוך בכעסים. טיפול שכזה מתבסס על הבנת מעגל הקסמים של הכעס: היבט פיזיולוגי, רגשות, מחשבות (קוגניציה) והתנהגות. מטרת הטיפול למצוא "נקודות יציאה" יעילות ממעגל קסמים זה, ולרכוש מיומנויות תקשורת ופתרון בעיות ...
אימון במודעות קשובה (מיינדפולנס) רוכש לעצמו בשנים האחרונות מקום של כבוד בארגז הכלים של המטפל. מקורותיו של אימון זה נעוצים בבודהיזם המוקדם: הפרקטיקה המדיטטיבית, הפילוסופיה והאתיקה. כלי טיפולי – חינוכי אשר זוכה לתיקוף מחקרי מקיף בשנים האחרונות. מחקרים מוכיחים כי אימון ...
14 מפגשים שבועיים, המפגשים יתקיימו בימי שישי בין השעות 08:30-11:30
מועד הקורס הבא יתפרסם בהקדם
סה"כ: 56 שעות לימוד אקדמיות