הנס האנושי: חמלה וחמלה עצמית. בהנחיית סנדיה בר קמה

תאריך התחלה: 
08.11.18

היחידה לפסיכולוגיה בודהיסטית

הַנֵס האנושי:
חמלה וחמלה עצמית
חמשוש בהנחיית סָנדִיה בר-קמה
חמישי ושישי (ללא לינה)  בתאריך 8-9 בנובמבר 2018

קמפוס שילוב, כפר תקווה, קריית טבעון   

 
"כשאנחנו מגלים את הבודהה שבנו,
אנחנו קולטים שהכול וכולם הם בודהה.
שהכול ער וכולם ערים.
הכול במידה שווה יקר ושלם וטוב
וכולם במידה שווה יקרים ושלמים וטובים".
הנזירה פמה צ'ודרון
 
רקע:
חמלה יכולה לשנות את חיינו מן הקצה אל הקצה. 
מהי חמלה? מה ההבדל בינה לבין רחמים? איך אפשר להישאר עם לב פתוח גם כשאנחנו במצוקה? האם יותר קל לנו לחמול על אחרות/ים או יותר קל לנו לחמול על עצמנו? האם לחמול על עצמנו לא יוביל לוויתור לעצמנו? מה יגרום לנו לצאת ולעשות דברים, להתקדם בחיים, לנסות להצליח, להשתפר – אם כל הזמן רק נחמול על עצמנו?
למה כל כך קשה לחמול על הקרובים והיקרים לנו ויותר קל לחמול על מה שקורה לא/נשים במדינות אחרות? האם אנחנו מסוגלים להסתכל על עצמנו בעיניים טובות? גם כשפישלנו, טעינו, נכשלנו?
 
בחמשוש הזה נחקור ונתרגל ביחד:
מהם 3 סוגי החמלה
מהו 'אפקט רוזנטל' ואיך הוא קשור
חמלה זה תרגול – איך אפשר לתרגל אותו
מהם התנאים המאפשרים חמלה ומהם התנאים החוסמים.
 
אוכלוסיית יעד: 
הסדנה מתאימה לכל מי שהגישה והתרגול הבודהיסטיים מהווים נדבך משמעותי בעבודתו כגון רופאים, פסיכולוגים, פסיכותרפיסטים, עובדים סוציאליים, מטפלים בהבעה, יועצים חינוכיים, פיזיותרפיסטים, מרפאים בעיסוק, עובדי סיעוד, אנשי חינוך וכו'.
הסדנה פתוחה גם לכל מי שמוצא עניין אישי בפסיכולוגיה הבודהיסטית.  
 
דרך הלמידה:
החמשוש יהיה חוויתי-תרגולי ויכלול פרקי זמן של מדיטציה בשתיקה, לימוד ושיחה, חקירה אישית וקבוצתית, ותרגילים שונים.
 
תאריך: 
8-9 בנובמבר, 2018
עלות: 580 ₪. 
 
על המנחה:
סנדיה בר-קמה, מורה לדהרמה, ללימוד ותרגול בודהיזם ומדיטציית ויפאסנה, מתרגלת ומלמדת מזה 25 שנים, מורה בעמותת 'תובנה' ובמסגרות נוספות. חייתה 7 שנים חיי פרישות ותרגול באשרם ליוגה ומדיטציה בארצות הברית. משתמשת בכלים מהמסורת והתרגול הבודהיסטי ומהמסורת של האי-שניות (נון-דואל(.
מאמינה שבכולנו טמונה היכולת לאהוב, לחמול, להיות נדיבים ולהתעורר.
לאתר של סנדיה:  https://dharmaway.org/
 
 
"החמלה עצמה היא כמו זרע של יבול עשיר,
מים המאפשרים צמיחה,
והמצב הבשל של הנאה מאריכת ימים."
צ'נדרקירטי, מתוך 'דרך האמצע'

 

לפרטים והרשמה:
אתר מרכז שילוב: www.shiluv-bodymind.co.il    
טל': 04-9931110, 050-8529455, 050-8529239 
 

לפרטים והרשמה:

טל': 04-9931110, 050-8529455, 050-8529239
דוא"ל: merkazshiluv1@gmail.com
כתובתנו: כפר תקווה, ת.ד 17, קריית טבעון | הוראות הגעה

נשמח לענות לכל שאלה